Cold Shock

O Cold Shock é um protocolo que combina contraste térmico para fortalecer corpo e mente, aumentando a resiliência ao estresse físico e mental e ampliando a consciência emocional. A sequência alterna calor intenso da sauna, que promove relaxamento profundo e bem-estar, com o impacto do banho gelado, que estimula o sistema circulatório, favorece a recuperação muscular, auxilia no tratamento de lesões, melhora a performance geral e contribui para o reequilíbrio hormonal. O ritual pode ser realizado em dois formatos: 2 ciclos de 15 minutos de sauna e 3 a 5 minutos de banho gelado, totalizando 45 minutos (R$ 215 por pessoa), ou 4 ciclos com o mesmo tempo de cada etapa, totalizando 90 minutos (R$ 300 por pessoa). É necessário trazer roupa de banho. Caso deseje acompanhamento profissional durante a prática, solicite no momento do agendamento e consulte o valor adicional. Experimente o Cold Shock no JALA SPA: equilíbrio, vitalidade e resiliência.